Considerations To Know About แมกนีเซียม แมกนีเซียมผง
Considerations To Know About แมกนีเซียม แมกนีเซียมผง
Blog Article
ถ้าต้นพืชขาดแม็กนีเซียมจะมีอาการขอบใบยอดบางเหลืองขาวซีดแล้วลามไปยังใบอื่นๆ จนทั่วต้น ใบแก่จะร่วงจากปลายเข้ามาหาโคน การแตกหน่อมากแต่ไม่สม่ำเสมอ มีรอยไหม้ที่พื้นใบระหว่างเส้นใบ ขอบใบ เป็นสีเหลืองในขณะที่เส้นใบยังเขียวสด และหากได้รับแมกนีเซียมมากเกินไป จะไม่ส่งผลเสียแก่ต้นพืช
สมองเสียหายจากการขาดออกซิเจนในทารก งานวิจัยกล่าวว่าการฉีดแมกนีเซียมเข้าเส้นเลือดอาจช่วยทารกที่มีความเสียหายที่สมองจากการขาดออกซิเจนในระยะสั้นได้เท่านั้น ไม่อาจช่วยในระยะยาวได้
สูญเสียการได้ยิน การรับประทานแมกนีเซียมอาจป้องกันภาวะสูญเสียการได้ยินของผู้ที่จำเป็นต้องอยู่ในที่เสียงดัง อีกทั้งการรับประทานแมกนีเซียมยังช่วยลดอาการไม่ได้ยินของผู้สูญเสียการได้ยินกะทันหันที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเสียงดังได้ การฉีดแมกนีเซียมเข้าเส้นเลือดยังช่วยให้ภาวะสูญเสียการได้ยินกะทันหันดีขึ้นด้วย
แมกนีเซียมสามารถพบได้ใน ผักสีเขียวเข้ม กล้วย ข้าวกล้อง มะเดื่อ ฝรั่ง อัลมอนต์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ ข้าวโพด จมูกข้าวสาลี เมล็ดธัญพืช เช่น ถั่วลิสง งา และในเมล็ดมะม่วงหิมพานต์
ภาวะที่อาจใช้แมกนีเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความปลอดภัย : อาหารเสริมแมกนีเซียมมักไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่ในบางคนอาจทำให้เกิดอาการท้องไส้ปั่นป่วน คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องร่วงได้ ส่วนการบริโภคแมกนีเซียมมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการกระหายน้ำ ความดันโลหิตต่ำ ง่วงซึม กล้ามเนื้ออ่อนแรง และหายใจช้าลง อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นหากได้รับแมกนีเซียมจากอาหารที่รับประทานตามปกติ (แมกนีเซียมส่วนเกินในร่างกายจะถูกกำจัดโดยไต ดังนั้นความเสี่ยงต่อความเป็นพิษของแมกนีเซียมจากอาหารจึงค่อนข้างต่ำ)
คนส่วนใหญ่มักรับประทานแมกนีเซียมในรูปแบบของอาหารเสริมเพื่อป้องกันการขาดแมกนีเซียม ใช้เป็นยาระบายสำหรับอาการท้องผูกหรือใช้เป็นยาลดกรดสำหรับอาหารไม่ย่อยของกรด (น้อยคนที่รับประทานด้วยวัตถุประสงค์อย่างอื่น แม้ว่าแมกนีเซียมอาจให้ประโยชน์หลายอย่างก็ตาม)
เกลือยิปซั่มมีประโยชน์จริงหรือไม่?
ความงาม ผลิตภัณฑ์บำรุงผม แชมพูแก้ผมร่วง
สามารถทำได้โดยการปรับปรุงสภาพดิน ความเป็นกรด ด่างของดินให้เหมาะสมต่อการดูดเข้าไปใช้ของพืช และมีการใช้ปุ๋ยโปแตสเซียมที่พอเหมาะ ที่สำคัญก็คือ การฉีดพ่นทางใบด้วยธาตุอาหารเสริม ซึ่งมีธาตุแมกนีเซียมในรูปที่พืชสามารถนำไปใช้ได้ทันที
ทำความเข้าใจกับผงแมกนีเซียม แอล-ธีอะนีน
กล้ามเนื้อบีบรัด/ตะคริว แมกนีเซียมไม่อาจลดความถี่หรือความรุนแรงของอาการตะคริวได้
บทความวิกิพีเดียที่ต้องการเขียนใหม่
สารต้านอนุมูลอิสระและการต่อต้านวัย read more บำรุงสมอง และเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ
Report this page